Myślisz sobie idą wakacje przypakuje troche nie? kupujesz sobie ome i mete jesteś zielony w sprawie diety i nie odruzniasz supli wbijasz to 250mg raz w tygodniu i myslisz ahh poderwe se niun kilka ale o sobie nie myslisz nie?? pare lasek wazniejsze odmenie a twoj organizm zaczyna walczyc z nadwyrzkami testosteronu blokuje sie caly mechanizm [...]
Witam! Ostatnia moim wielkim dylematem jest redukcja.Do niedawna bylem b. goracym zwolennikiem CKD malo tego nie wyobrazalem sobie jak wogole mozna schudnac na czymkolwiek innym Ale odkad skonczylem jedna z ostatnich CKD, przytylem po pol roku i zaczalem znowu sie za nia zabierac zauwazylem ze przynosi o wiele,wiele bardziej mizerne rezultaty niz [...]
[...] KG i najmniej sily bo jestesmy zmeczeni po poprzednich seriach meczy mnie to bardzo :P heh i chyba zaczne tak cwiczyc ze pierwsze serie z wiekszym obciazeniem a nastepne z mniejszym prosze o wypowiedz kogos kompetentnego bo musze raz na zawsze rozwiac swoją watpliwosc: czy lepiej dokladac co serie czy lepiej zmniejszac obciazenie :) pozdrawiam
Ćwicze sporty walki (3*bjj+2*boks). Ćwicze raz w tygodniu na siłowni. Jak myślicie, czy warto uzupełnić swoją dietę w białko. Czy dobre do takiego celu jest białko extensor WPC80? Co o tym myślicie?? Może jakieś inne? Co proponujecie? Pozdrowienia
hayyyyy cieszę się, że znalazłam tą strone i to za pierwszym razem!!!ja dopiera w tym roku zaczełam jeździć na desce ale juz pokachałam ten sport!!chociaż miała chwile załamania jak w 3-ci dzień tak wyrżnełam tyłkiem o ziemie, że w oczach pojawiły mi się łezki!!(do tej pory mnie boli a minął już prawie tydzień!!jakoś idzie wiec się NIE PODDAM i [...]
[...] jesc. Ale dostalam pomieszania, juz sama nie wiem ile bialka dziennie, co po treningu, nie wiem ktore to węglowodany proste, poprostu juz zglupialam. Jestem u was pierwszy raz, znalazlam was przez przydek szukajac odpowiedzi na powyzsze pytania. Mi chodzi glownie o to jakie odzywianie stosowac, jaki treninig zeby tluszczyk zamienic na miesnie i [...]
[...] nas temperaturę (czy to w domu, czy na zewnątrz poprzez ubranie).Ma to uchronić nas przed potencjalnymi infekcjami. Efekt tych działań jest również ogólnie znany (a w każdym razie widoczny). Przeziębienie albo grypa nic sobie z tej "profilaktyki" nie robi i zdarza się, że dopada taką osobę nawet parę razy w ciągu zimy i często ma ostry przebieg. [...]
[...] szukam jakiejś alternatywy w innej postaci . CHce spróbować Carbo i nie wiem czy jest sens dodawać (mieszać ) dekstroze. Co do stylu jazdy to różnie. Jeśli jeżdże sam to 3-4 razy w tyg (typowy trening) i raz bardziej turystycznie po kilka godzin (różnie od 3- 6) .Jeżeli jade z moimi kumplami kretynami to bardziej przypomina to 2 godzinne (i [...]
Witam! Mam 22 lata i od ponad 6 lat trenuje na silowni. Do niedawna stosowalem jedynie odzywki, jednak efekty mam juz w zasadzie zadne. Ze sterydow jadlem raz stanabol (100 tabsow po 3 dziennie) oraz metke britisch dragon (100 tabsow najpier 2 dziennie potem 3 dziennie). Mimo tak malych dawek efekty byly bardzo dobre. Teraz, po 4 miesiacach [...]
Z tego co sie orientuje ceny supli i odzywek sa znacznie wieksze , a pozywienie na podnym poziomie choc bywaja produkty vide mieso duzo drozsze Troll sprawdz poczte,niespodzianka i jeszcze raz napiszesz gazar bedziesz mial wieczny problem z forum Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-11 11:27:07
bukolek napisales: "Kazda partie miesniowa cwicz raz w tygodni" - wg mnie jak chlopak napisal ze zaczyna to powinien cwiczyc 3 razy w tygodniu treningiem ogolnym czyli cale cialo na kazdym treningu... co do twojego pytania to napisz jak cwiczysz...jezeli 3razy w tyg. tak jak pisalem to powinienes cwiczyc i nie opuszczac treningow, a [...]
[...] nóg na maszynie zaczełem czuć gól w kolanie i okazało się też że przy kostce (jak ćwicze łytki) jest tak samo,(bardzo kłuje jak chce wykonac ruch)!! Jestem załamany, już raz z powodu głupiej "kontuzji" (bólu w barku) musiałem dać sobie spokój z siłką na 2 miesiące (wtedy ten ból był nie do zniesiania)...A teraz kolano i kostka!! Przy [...]
[...] ale ciagle nurtuje mnie ta dieta CAMBRIDGE warto ja stosowac szczerze powiedziawszy myslaem ze przed 21 bede stosowal dieta scisla cambridga natomiast poniej wprowadze trening 3 raz w tygodniu plus codziennie aeroby po 40minut na rowerku akurat taki posiadam iec bedzie mi najaltwiej...nie wiem tylko czy jest sesn wydawac 450zl na ta diete
Witam. Otóż mój problem polega na tym, że chodzę do ubikacji się "wypróżnić" średnio raz na tydzień, a trzy dni męczę się nad wydaleniem. Nie wiem dlaczego tak jest, byłam z tym u lekarza to jeden doktor kazał mi pić dużo wody, jeśc warzywa i owoce i tak też robie, pewna doktorka powiedziała że "tak to już jest, ktoś rano wstaje i od razu mu się [...]
[...] czy plyniesz dobrze czy zle (szybkosc, dlugosz kroku) 2. plywasz dlugie dystanse w mysl zasady: "albo sie utopi albo przeplynie" z czasem plywanie staje sie coraz mniej meczace. sama wybierz moim zdaniem 2. szkola jest lepsza dla tych ktorzy umieli plywac ale z roznych przyczyn (kontuzje, przerwy...) zapomnieli, dodatkowo [...]
Witam. Otóż mój problem polega na tym, że chodzę do ubikacji się "wypróżnić" średnio raz na tydzień, a trzy dni męczę się nad wydaleniem. Nie wiem dlaczego tak jest, byłam z tym u lekarza to jeden doktor kazał mi pić dużo wody, jeśc warzywa i owoce i tak też robie, pewna doktorka powiedziała że "tak to już jest, ktoś rano wstaje i od razu mu się [...]
Prosze o szybką odpowiedź, chce sie dowiedzieć co jest przeciwwskazaniem do jazdy konnej. Trenuje 2 lata i wszytsko było i jest ok ale teraz musze isc do lekarza sportowego po zaswiadczenie do startów w zaweodach a mam wrodzoną wade serca (zastawkowe zwęzenie aorty). NIc mi ogólnie nie dolega jezdze na kontrole raz na póół roku ale wada jest na [...]
[...] tu tego troszke.To z mysla o tych,ktorzy juz nie wiedza co maja jesc!! Acha.Dodam,ze sciagnalem to gdzies z emula!!Jest tu tylko 309 przepisow,takze lajtowo.Heh.Chyba nie obrazicie sie ,ze troche zajelo to miejsca,ale wydaje mi sie ,ze sie przyda ,no ale wydawac mi sie moze!! 1. SAŁATKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Główka czerwonej kapusty, 1 cebula, 3-4 [...]
Testosterone propionate
